L’art de prendre soin de soi par l’auto-empathie
Robert BouchardReconnaissance OPQ : 6 RA05756-23
9 février 2024
Depuis quelques années, on parle davantage d’empathie et d’auto-empathie. Sait-on vraiment de quoi il s’agit ? Au-delà de la définition traditionnelle, peut-on envisager l’empathie comme un état de présence et d’écoute générateur de sérénité et de ressourcement ? Sait-on pourquoi et comment se l’offrir à soi-même ? Pour y arriver, la première étape est celle de l’intelligence émotionnelle : accueillir ses ressentis, se connecter à ses émotions. Il s’agit ensuite de le faire depuis un espace de « présence », avec une attention à ce que les émotions nous indiquent : nos besoins, « élans vitaux» qui nous animent. L’auto-empathie comme pratique d’autorégulation du système nerveux, voilà ce que nous approfondirons à l’occasion de cette formation en psychologie avec Robert BOUCHARD Nous verrons comment y arriver soi-même et comment transmettre cette pratique autour de soi.
Robert BOUCHARD est formateur et médiateur certifié du Centre international pour la Communication NonViolente, membre du Barreau du Québec depuis 1978 et de l’International Coach Federation. Son parcours éclectique (des études en musique, en droit, en communication et en management ainsi qu’une expérience comme avocat, juge, homme d’affaires et coach) l’a conduit à s’intéresser à l’impact des leaders. Passionné par la communication, le climat de travail et la qualité de vie dans les milieux organisationnels, il intervient dans des organisations tant publiques que privées à titre de formateur, de conférencier et d’intervenant en consolidation d’équipes et résolution de conflits. Il s’est formé en France à la méthode de l’Intelligence relationnelle® auprès du Dr François Le Doze. Robert Bouchard est président et cofondateur du Groupe Conscientia, entreprise-conseil en communication. Il enseigne également à la Faculté de médecine de l’université Laval - Formation Pédagogia.
Lieu
[à venir]
Inscription
Les taxes sont incluses dans les prix| Membre Psychologue de Québec et Chaudières-Appalaches Inscription à partir du vendredi 22 septembre 2023 à 7:30 | 126,47 $ * |
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